RSI is een afkorting van Repetitive Strain Injuries; een verzamelnaam voor arbeidsgebonden pijnsyndromen van het houdings- en bewegingsapparaat, gelokaliseerd in de bovenste extremiteiten en nekregio.
Sommige wetenschappers pleiten ervoor om het begrip RSI niet langer te gebruiken. Maar gezien het feit dat het begrip bij veel mensen bekend is, gebruiken we het hier toch. RSI staat voor klachten, van de handen, polsen, armen, ellebogen, schouderen of de nek Deze klachten worden veroorzaakt door een bepaalde vorm van overbelasting. De werkorganisatie, werkstress, temperatuur en trillingen kunnen een rol spelen bij het ontstaan van RSI. Taakinhoud, regelmogelijkheden en pauzemogelijkheden zijn ook belangrijke werkaspecten ten aanzien van RSI.
Chronisch karakter
Vaak dezelfde bewegingen uitvoeren, krampachtig in dezelfde houding werken, een slechte werkhouding, in combinatie met bovenstaande factoren, kan RSI veroorzaken. In het algemeen wordt pas van RSI gesproken, wanneer de klachten een chronisch karakter hebben gekregen, ofwel langer dan zes maanden bestaan. RSI ontstaat dus niet in een paar dagen. De klachten worden in de loop van de tijd opgebouwd. In de beginfase bestaan er klachten na lang werken; vermoeidheid in de aangedane regio, meestal ook krampen en een doof gevoel. Deze klachten verdwijnen na enige rust.
Chronische pijn
Als u geen gas terugneemt en blijft doorgaan, dan merkt u dat de klachten langzaamaan toenemen en ook 's avonds, enkele uren na het werk, blijven bestaan. De aangedane regio voelt geïrriteerd, er worden prikkelingen gevoeld, bijvoorbeeld in de arm en de arm wordt slap en minder krachtig. Zo wordt chronische pijn ontwikkeld. Op een geven moment wordt de arm (bijvoorbeeld) ook dikker en doet deze pijn als u er op drukt. U kunt steeds minder doen en het dove en tintelende gevoel wordt steeds hinderlijker. De huidskleur en de temperatuur kunnen veranderen. De klachten verdwijnen zelfs niet meer na een paar weken vakantie.
Preventie
Helaas verloopt niet bij iedereen het proces zoals hierboven beschreven. Als u aanhoudend klachten van de bovenste extremiteiten heeft, dan is het verstandig om op tijd aan de bel te trekken. Bespreek uw klachten met de huisarts en met de bedrijfsarts. Hoe vroeger de klachten herkend worden, des te beter kunt u voorkómen dat de klachten chronisch worden. In het artikel 'Hoe kan ik RSI voorkomen' is te lezen hoe (toename) van RSI te voorkómen is.
Contact
Wilt u meer weten bespreek dit dan met uw contactpersoon bij Arbo Unie.
Uiteraard kunt u ook contact opnemen met een vestiging van Arbo Unie in uw regio en vragen naar een medewerker die u meer kan vertellen.
